Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2017
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 48,88g | Prot: 147,65g | Hh: 86,78g.
Aamiainen: Крыжовник, Семена Льна, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, VPLab Nutrition BCAA, 4Life Овсяные Отрубиm, Смешанные Орехи, Лук, Балтийский берег Салат "Витаминный", Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Кролик Тушеный, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|