|
Сегодня 20 дней ПП
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 42,06g | Prot: 111,16g | Hh: 167,73g.
Aamiainen: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Моя Сёмга г\К, Хлебозавод 2 Минск Хлеб "МАГ", Жареное Яйцо. Lounas: Торчин Соус Сацибели, Приосколье Куриная Грудка, Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Хлебозавод 2 Минск Хлеб "МАГ", Куриное Филе, Bauer Мексиканская Смесь. Välipalat/Muut: Akulchev Печенье Вафельное Рассыпчатое с Какао, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Красный Пищевик Зефир, Спартак Мюсли Батончик, Спартак Мюсли Батончик, Огурец (с Кожурой), Фермерское Хозяйство "Островецкое" Ветчина Индюшиная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlyachok2013
|