Päiväkirja - Sofianimmtab, 22 touko 17

Geht mir genauso Ich esse manchmal zum Frühstück Brot - da macht es sich auf der Waage am nächsten Tag nicht bemerkbar War zuerst begeistert von der Eiweißbrotlösung, bin jetzt jedoch wieder zurückgekehrt zu kein Getreide - außer mal als Leckerle - z.B. ne Brezel 😋 

@Sofia und @Rita: ein Schnittchen KürbisBrot am Morgen muß bei mir sein. Das abendliche kann ich dann eher ersetzen oder ausfallen lassen. 

Ich bin ein Banause 🙈 Ich brauche morgens mein Brötchen 😊 

@Claudia: ich freue mich schon auf die Zeit, wenn mein Ziel erreicht ist. Dann kann ich wieder frühstücken gehen, z.B. mit Freundin im Cafe mit Buffet...  

Und wenn's bloß Knäckebrot ist am Morgen...😉 

@Claudi, nichts Banause - jedem das Seine ☺ 

Hihi ... mich machen eher manche Gemüse "Ballon" :-) 

Ich liebe Brot! Aber ich habe das früher einfach besser vertragen. Oder ich merke jetzt deutlicher, was ich nicht gut vertrage. Bin nicht sicher. Das letzte Jahr habe ich kaum Brot, Nudeln und andere KHs gegessen. Aber mein Hirn muss denken (ich war ganz schusselig und unkonzentriert), auch wikllich meinen Stoffwechsel nicht zu weit runter fahren (der Mensch lebt nicht von Eiweiss allein) und so erhöhe ich wieder den KH-Anteil. Aber mir geht es nicht gut danach. Blei-Ente. Tüftel da noch weiter rum... 

wikllich = will ich 

Könnte es vielleicht einfach nur eine "Eingewöhnungsphase" sein? Meine Hebi meinte immer, dass gerade Vollkornbrot Völle und so hervorruft, wenn es für die Verdauung ungewohnt ist. Die Laktrase im Darm stellt ihre Arbeit auch ein, wenn keine Laktose zugeführt wird. Mir geht es so bei zu viel Eiweiß (unabhängig vom Ursprung): Es knistert und kniepert die ganze Zeit.  

Ja, das kann durchaus sein. Ich war ja überwiegend eiweisslastig unterwegs die letzten Monate. Ich esse ja kaum Brot, Nudeln, Reis. Als ich "früher" mehr davon gegessen habe, meinte ich auch, das besser zu vertragen.