Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2017
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 77,45g | Prot: 47,48g | Hh: 134,04g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Активия Йогурт Натуральный, Окей Яблоко Роял Гала, Банан. Lounas: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Päivällinen: Салат Цезарь с Курицей. Välipalat/Muut: Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский с Травами, Барбера, Lindt Горький Шоколад 85%, Чай с Лимоном, Кофе, Corny Big Chocolate, Окей Яблоко Роял Гала. lisää...
|
|
1857 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JolieJulie888
|