Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2017
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 77,09g | Prot: 74,23g | Hh: 154,74g.
Aamiainen: Butaris Butterschmalz, Philadelphia Doppelrahmstufe, Chivers Lemon Curd, Ei, Rosinenbrot. Lounas: Belegtes Brötchen. Päivällinen: Milsani Creme Fraiche, Weißwein, Türkisches Fladenbrot, Chili Con Carne mit Bohnen. Välipalat/Muut: Albi Erdbeersaft. lisää...
|
|
2013 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Pilates - 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|