Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2017
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 81,61g | Prot: 144,30g | Hh: 143,99g.
Aamiainen: Помидоры, Grovo Яичный Белок, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай с Молоком, Hochland Творожный Сыр Сливочный в Треугольниках, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо Куриное. Lounas: Чай с Молоком, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%, Hortex Летние Овощи, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Päivällinen: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Чай с Молоком, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%, Barilla Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Останкино Ряженка, Магнит Яблоко, Natura Сыр Легкий, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Яблокофф Яблочные Чипсы, Ростик'c - KFC Стрипсы, Чай с Молоком, Магнит Яблоко, Hochland Творожный Сыр Сливочный в Треугольниках, Щелковохлеб Хлеб Полевой. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|