|
Почти 3 недели не считаю калории. Взвесилась сегодня, ожидая прибавку в несколько кг. Но вес такой же, как и 20 дней назад!!! при том, что ела очень много выпечки и сладкого.
Сейчас такой режим, что очень сложно все записывать. Попробую вернуться в строй и продержаться еще пару недель, может скину еще 1-2 кг =)
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 50,73g | Prot: 67,97g | Hh: 174,65g.
Aamiainen: Щелковохлеб Хлеб Тостовый Оливковый, Простоквашино Сметана 15%, Брынза, Окраина Вареники с Вишней, Кофе с Молоком. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Оливковый, Брынза, Варенье. Päivällinen: Вино Сухое, Компот, Батон Нарезной, Красные Помидоры, Карп, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Брынза. Välipalat/Muut: Мёд, Чудоковрижка, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
vakaa paino
|