Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2017
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 35,62g | Prot: 54,46g | Hh: 171,16g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen. Lounas: Fishfinesse Pazifische Schollen-Filets, Alnatura Vollrohrzucker, Landliebe Joghurt - Erdbeeren, Erdbeeren, Kartoffeln. Päivällinen: Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Hüttenkäse, REWE American Sandwich. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - utelucas1
|