|
keine Chips mehr und auch keine Schokolade.
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 55,19g | Prot: 45,00g | Hh: 152,02g.
Aamiainen: Frischkäse, Gut & Günstig Lachsschinken, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen. Lounas: Blauschimmel- oder Roquefort Käse, REWE American Sandwich, Blumenkohl. Päivällinen: Weizenbrötchen, BioGourmet Mandel-Nougat Creme, Weizenbrötchen, Gemüsebrühe, Lauch, Blumenkohl, Leitungswasser. Välipalat/Muut: Pringles Original. lisää...
|
|
3182 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, fitbit - 7 tuntia, Shoppailu - 15 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - utelucas1
|