Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2017
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2536 kcal
|
Rasva: 87,16g | Prot: 83,90g | Hh: 239,45g.
Aamiainen: Birnen, Erdbeeren, Kölln Haferflocken (40g), Alpro Soya Sojamilch Light. Lounas: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Äpfel, Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. Päivällinen: Speiseeis, Weißwein, REWE Beste Wahl Antipasti Gegrilltes Mediterranes Gemüse in Öl, Fleischer Rumpsteak, Gemischter Salat mit Dressing, Bratwurst, Nudelsalat. Välipalat/Muut: Gutmann Alkoholfreies Hefeweizen. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|