Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2017
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 48,53g | Prot: 93,32g | Hh: 128,36g.
Aamiainen: Champion Чернослив без Косточек, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Яйцо (Целое). Päivällinen: Макароны Отварные, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|