Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2017
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 60,83g | Prot: 65,17g | Hh: 195,35g.
Aamiainen: Café, Gerblé Galette de Maïs, Banane. Lounas: Oranges, Banane, Danone Yaourt Nature, Carrefour Tarte Fromages, Ebly Blé, Saucisse de Francfort. Päivällinen: Kiwi, Pain, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Välipalat/Muut: Chouquette, LU Kango. lisää...
|
|
2948 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 20 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Työ - 7 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 10 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Lukeminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chakabwasa
|