Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2017
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 57,01g | Prot: 72,17g | Hh: 139,43g.
Aamiainen: Груши, Добрович Молоко 1,5%, Кокос, Авокадо, Яблоко, Добрович Молоко 1,5%, Кошкинское Сыр Голландский 45% Кошкинский Сыр, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Семена Льна, Селяночка Овсяные Хлопья, Натрули Корица Сушеная Молотая, Арахис. Lounas: Sen Soy Соевый Соус Классический, Крупная Выгода Магнит Гречка. Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся 1 Сорт, Морковь, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Огурец (с Кожурой), Кошкинское Сыр Голландский 45% Кошкинский Сыр, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые. Päivällinen: Добрович Молоко 1,5%, Кошкинское Сыр Голландский 45% Кошкинский Сыр, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток. Välipalat/Muut: Милково Сметана 15% ГОСТ, Добрович Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Натрули Корица Сушеная Молотая, Можгасыр Йогурт Диетический, Село Зеленое Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|