|
F:20,3%/W:52,2%/M:38,4%
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2177 kcal
|
Rasva: 85,96g | Prot: 110,11g | Hh: 241,96g.
Lounas: Gemüsepfanne, Mekkafood Adana Kebap, Couscous (Gekocht). Päivällinen: Gouda, Gut Langenhof Mini Geflügelfrikadellen, OceanSea Louisiana Flusskrebse, Ei, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Bahlsen Russisches Brot, Sondey Bio Reiswaffeln Zartbitter, Champignons, Champignons, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|