Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2017
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 37,92g | Prot: 98,32g | Hh: 233,37g.
Aamiainen: Chiquita Banane, Alnatura Sojaflocken, Basic Basismüsli, Alnatura Geröstetes Müsli, Arla Skyr. Lounas: Tom Kha Gai. Päivällinen: Dürüm Döner. Välipalat/Muut: Weintrauben, Senseo Cappuccino. lisää...
|
|
1660 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yvieschatz
|