Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2017
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 84,82g | Prot: 70,72g | Hh: 139,43g.
Aamiainen: Avocado, Develey Süßsauer Sauce, Kopfsalat, Radieschen, Milsani Creme Fraiche, Aldi Flusskrebs, Gut & Günstig Bagel Sesam. Lounas: Fliederberrsuppe. Päivällinen: Mondo Italiano Mascarpone, Henglein Spätzle, Olivenöl, Galbani Ricotta, Aldi Parmigiano Reggiano, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Kalbsschnitzel. Välipalat/Muut: McDonald's Milchkaffee (Grande). lisää...
|
|
1891 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|