Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2017
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3021 kcal
|
Rasva: 114,97g | Prot: 161,55g | Hh: 351,71g.
Aamiainen: Фундук, Курага, Груши, Русская Каша Крупа Ячневая, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Оливковое Масло. Lounas: Мистраль Чечевица Красная, Грудка Индейки. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Моцарелла, Грудка Индейки, Лук, Махеевъ Горчица Русская, Чеснок, Морская Капуста, Морковь, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Сметана 15%. Välipalat/Muut: Пирожок с Картошкой, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Три Корочки Сухарики с Беконом, Макароны Отварные, Сосиска в Тесте, Каждый День Пита, Избенка Кефир 1%, Избенка Творог 5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|