Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2017
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2240 kcal
|
Rasva: 166,88g | Prot: 136,31g | Hh: 48,60g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Rama Rama mit Butter, Aldi Frischkäse-Fass, Aldi Holländischer Gouda, Harry Eiweißbrot. Lounas: Olivenöl, Gekochtes Sauerkraut, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. Päivällinen: Kabanossi, Olivenöl, Grüne Oliven, Tomaten, TiP Mozzarella, Aldi Holländischer Gouda Jung. Välipalat/Muut: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Salami, Rama Rama mit Butter, Harry Eiweißbrot. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Altona 93
|