Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2017
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 71,92g | Prot: 93,70g | Hh: 156,40g.
Aamiainen: Kakaopulver (Ungesüßt), REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Magerquark. Lounas: Kaufland Puten Hacksteak, Aldi Rinderbratwurst, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kohlrabi. Päivällinen: Leberkäse, Aldi Kaiserbrötchen. Välipalat/Muut: Nimm2 Nimm2 Soft, Milbona Gratin-Käse Light, Champignons, Gut & Günstig Lachsschinken, Wiltmann Rindersalami, Dovgan Adgika, Aubergine. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|