Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2017
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 46,59g | Prot: 53,17g | Hh: 154,58g.
Lounas: Salade Verte, Sojade Dessert au Soja Caramel, Carrefour Sauce Curry, Bonduelle Maïs, Sojami Tofu Lactofermenté Mariné au Tamari. Päivällinen: Leffe Blonde, Blini Houmous, Tomates, Carrefour Baguette Complète. Välipalat/Muut: Carrefour Biscuits Hyperprotéinés à l'orange. lisää...
|
|
2248 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Sulkapallo - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|