Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2017
|
116 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2827 kcal
|
Rasva: 97,76g | Prot: 245,72g | Hh: 231,54g.
Aamiainen: Café Expresso, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein BCAA, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Lounas: Bonduelle Les 3 Légumes, Myprotein Oméga 3, Bavette de Boeuf, Riz Basmati (Cuit). Päivällinen: Harry's American Sandwich Complet, Isla Délice Délice de Dinde, Daunat Wrap Duo de Saumon. Välipalat/Muut: Kolios GREEK Yogurt, Noix de Cajou, Scientec Nutrition Créatine, Myprotein BCAA, Senseo Café, Oeuf, Leader Price Sucre en Morceaux, Lactel Lait Demi-Écrémé, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein Instant Oats Chocolat, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|