Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2017
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
684 kcal
|
Rasva: 33,60g | Prot: 42,24g | Hh: 44,68g.
Aamiainen: Alnatura Bärlauch Brotaufstrich, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten. Päivällinen: Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Alnatura Bärlauch Brotaufstrich. Välipalat/Muut: Bussy Mix Ice Pops, Kaba Kakao, Alpro Sojadrink - Light. lisää...
|
|
1937 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 39 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 21 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|