|
Ужас😱 Я жирная😭😭😭
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 71,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2235 kcal
|
Rasva: 88,97g | Prot: 65,27g | Hh: 316,52g.
Aamiainen: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Сыр Пармезан (Твердый), Клубника, Пирожок с Луком и Яйцом, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Банан. Lounas: Пирожок с Луком и Яйцом, Веселый Молочник Сметана 15%, Табрис Винегрет. Päivällinen: Имбирь, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Зеленое Яблоко, Сельдерей. Välipalat/Muut: Абрикос. lisää...
|
|
2472 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|