Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2017
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
781 kcal
|
Rasva: 32,56g | Prot: 39,34g | Hh: 73,67g.
Aamiainen: Merci Кукуруза в Початках Варёная в Вакуумной Упаковке, Авокадо, Жареное Яйцо. Lounas: Три Правила Английская Рыбная Котлета в Панировке, Капустный Салат, Гороховый Суп. lisää...
|
|
3013 kcal
|
Harjoitus:
Офис - 2 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|