|
Creeping back down...
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
786 kcal
|
Rasva: 28,01g | Prot: 35,83g | Hh: 92,20g.
Aamiainen: Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener. Lounas: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Beef Steak, Napa Cabbage (Cooked), Rice Noodles (Cooked). lisää...
|
|
2993 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Suihkussa - 8 minuuttia, Blowdrying hair - 30 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 7 minuuttia, Siivous - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
down is greattttttttttttttttt
23 touko 17 jäseneltä: wannabhealthier
|
Half a pound is still moving down, so YAY!
23 touko 17 jäseneltä: soonsoonsoon
|
23 touko 17 jäseneltä: kraftylady
|
point six thats good for me...well done
23 touko 17 jäseneltä: fred4win
|
24 touko 17 jäseneltä: bowd65
|
24 touko 17 jäseneltä: mskestrela
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mskestrela
|