Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2017
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 40,27g | Prot: 85,27g | Hh: 145,92g.
Aamiainen: Песочное Печенье, Фруктовый Салат, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (Растворимое), Колбаса Докторская, Горбуша, Геркулес Хлеб Зерновой. Lounas: Шоколадные Вафли, Чай, Огурец (без Кожуры), Паста с Морепродуктами. Päivällinen: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Красная Фасоль (Консервированная). Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Изолят Сывороточного Белка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinad85
|