Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2017
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 20,19g | Prot: 55,90g | Hh: 216,88g.
Aamiainen: Индейка Тушеная, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Карамельный, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Lounas: Бабушкино Лукошко Индейка Пюре, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Яичный Омлет. Päivällinen: Борщ с Курицей, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Индейка Тушеная. lisää...
|
|
2461 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yana-9210
|