Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2017
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 42,49g | Prot: 77,63g | Hh: 220,03g.
Aamiainen: Maribel Die Feine Himbeere, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Lidl Roggenvollkornbrot. Päivällinen: Kleinemas Bacon Streifen, Ei, Parmesan (Hart), Spaghetti. Välipalat/Muut: Zucker, Aldi Trauben Kernlos, Lidl Haferflocken, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett. lisää...
|
|
2170 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|