Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2017
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
570 kcal
|
Rasva: 11,52g | Prot: 46,00g | Hh: 75,17g.
Aamiainen: Café, Pan Integral, Campofrío Fiambre de Pavo, Zumo de Naranja Natural. Lounas: Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Pan Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Campofrío Fiambre de Pavo, Berenjena. lisää...
|
|
1521 kcal
|
Harjoitus:
balance - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pipigaseosa
|