|
F:20,0%/W:53,3%/M:39,2%
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 65,80g | Prot: 84,63g | Hh: 183,99g.
Lounas: Spreewaldhof Schwarzkirschen, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Milbona Magerquark. Päivällinen: Gutes Land Schoko Haselnuss Dessert, Milbona Grieß-Pudding, Gut Langenhof Mini Geflügelfrikadellen, Duc De Coeur Lachs in Blätterteig. Välipalat/Muut: Karotten, Rettich, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
|
|