Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2017
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3325 kcal
|
Rasva: 35,83g | Prot: 287,72g | Hh: 443,11g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Cornflakes, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange, Myprotein BCAA, Myprotein Glutamine, Applied Nutrition ABE Pre Workout, Sugarfree Protein Whey Protein SFP (Tropical), Banane. Lounas: Landgeflügel Henderl Filet, Uncle Ben's Express Chorizo & Gemüse, Uncle Ben's Express Chili Con Carne. Päivällinen: Zurück Zum Ursprung Helles Dinkelbrot, Vier Diamanten Salatsnack Thunfisch Mexikanisch. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|