Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2017
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2136 kcal
|
Rasva: 173,12g | Prot: 109,20g | Hh: 41,96g.
Aamiainen: Scala Queijo Minas Meia Cura, Bacon, Ovo, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Café. Lounas: Bacon, Brócolis, Cenouras, Beterrabas, Entrecosto de Carne de Porco. Päivällinen: Scala Queijo Minas Meia Cura, Ovo, Bacon. Välipalat/Muut: Carambola, Essential Nutrition Xilitol, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Gema de Ovo, Leite (Leite Integral), Frimesa Nata. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreia2016
|