Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2017
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 41,06g | Prot: 88,62g | Hh: 49,68g.
Aamiainen: Магнит Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lounas: Nutbutter Паста из Кешью, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%. Päivällinen: Цветная Капуста, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Куриные Котлеты с Кабачками. Välipalat/Muut: Сырники с Изюмом (Виктория). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|