Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2017
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
677 kcal
|
Rasva: 23,99g | Prot: 28,60g | Hh: 88,29g.
Aamiainen: Vigor Margarina, Café Brasileiro Café, Pão Francês. Lounas: Café Brasileiro Café, Abacaxi, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Perdigão Linguiça Suína. Välipalat/Muut: Presunto Fatiado (Extra Magro), Café Brasileiro Café, Vigor Maionese, Vitarella Cream Cracker Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andre Amorim
|