Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2017
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 33,27g | Prot: 81,06g | Hh: 276,56g.
Aamiainen: Peras, Ser Yogurt Bebible, Quaker Honey Graham (40g), La Serenísima Leche Descremada. Lounas: Gentech Ironbar (30g), Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Huevo Cocido, Arroz Blanco. Päivällinen: La Serenísima Manteca Untable Light, Bimbo Pan Tipo Artesano, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Knorr Sopa Quick Crema Pollo al Verdeo. Välipalat/Muut: Gatorade Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|