|
14 дней уже как вегетарианец. На первой неделе еда только фрукты, вторая неделя: фрукты + овощи сырые. Ем все без масла, но соль и специи присутствуют в меню. Результат -6,2кг, хотелось бы лучше, буду больше двигаться.
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
539 kcal
|
Rasva: 4,05g | Prot: 10,06g | Hh: 124,52g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов + Специи. Päivällinen: Фруктовый Салат, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|