Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2012
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2012:
|
1940 kcal
|
Rasva: 115,25g | Prot: 168,88g | Hh: 53,73g.
Aamiainen: Leite De Soja Zero, Morangos Congelados Não Adocicado. Lounas: Cenouras Cozidas, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carpaccio, Filé de Pescada Congelado (sem Pele), Filé de Tilápia Empanado Congelado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). Päivällinen: Palmito, Tomates Cereja, Rúcula, Filé Saint Peter Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Välipalat/Muut: Óleo de Peixe com Omega 3, Chocotherm Wheybar Low Carb Chocolate, Mirtilos Congelados, Leite De Soja Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavonrr
|