|
23.6%
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2076 kcal
|
Rasva: 75,82g | Prot: 86,03g | Hh: 261,49g.
Aamiainen: Dos Alamos Queso Mantecoso de Quilque, Marraqueta sin Miga. Lounas: Sofruco 100% Jugo Fresco de Naranjas, Lider Pizza Pepperoni. Päivällinen: Cecinas Llanquihue Paté de Jamón, Mantequilla, Soprole Mantequilla con Mix, Marraqueta sin Miga, Santa Rosa Queso Fresco Light, Dos Alamos Queso Mantecoso de Quilque, Hallulla. Välipalat/Muut: Colun Yogurt Batido Light. lisää...
|
|
2631 kcal
|
Harjoitus:
Body combat - 1 tunti, BP - 1 tunti, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|