Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2017
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 61,14g | Prot: 91,39g | Hh: 171,95g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake. Lounas: Hefezopf, Äpfel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Scheibletten, Herta Finesse Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Päivällinen: Wagner Rustipani Marinierte Tomaten, REWE 10 Mini Frühlingsrollen. Välipalat/Muut: Schokoladenstückchen. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|