Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2017
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2426 kcal
|
Rasva: 45,48g | Prot: 125,25g | Hh: 391,57g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Café, Pão Francês, Nestlé Leite Ninho, Ovo. Lounas: Ovomaltine Flocos Crocantes, Mamão Formosa, Repolho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Batata Inglesa Cozida. Päivällinen: Itambé Leite em Pó Integral, Azeitonas Verdes, Marília Queijo Prato (Lanche), Beterrabas, Repolho, Pão Francês. Välipalat/Muut: Itambé Iogurte Natural Integral, Abacaxi, Mamão Formosa, Banana Nanica. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Freddoliveiras
|