Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2017
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
848 kcal
|
Rasva: 56,95g | Prot: 28,95g | Hh: 62,07g.
Aamiainen: Frimesa Creme de Leite, Dr. Orgânico Óleo de Coco Virgem Orgânico. Lounas: Brócolis, Cenouras, Repolho Verde, Quaker Farelo de Aveia, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Frimesa Creme de Leite, Sadia Margarina Qualy Cremosa. Päivällinen: Morangos, Frimesa Creme de Leite. Välipalat/Muut: Mamão Formosa, Frimesa Creme de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|