|
F:20,2%/W:52,2%/M:38,2%
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 73,54g | Prot: 68,66g | Hh: 158,38g.
Lounas: Lidl Apfeltasche, Milbona Käseaufschnitt Light, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Wiltmann Rein Rind Salami, Honig, Linessa Light Butter, Sesambrötchen, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Päivällinen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
|
|