|
Ну что это за фигня? (((
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 59,90g | Prot: 69,59g | Hh: 136,60g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Натуральное Хозяйство Сырники Творожные с Изюмом, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Избенка Сыр Легкий 17%, Ашан Имбирь Маринованный, Биокор Семена Льна Обыкновенного, Асеньевская Ферма Кефир 1%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редис, Огурец (с Кожурой), Вологодское Масло Сливочное, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яйцо. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Натуральное Хозяйство Сырники Творожные с Изюмом, ВкусВилл Ряженка 4%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Ряженка 4%, Северная Компания Икра Красная, Избенка Сыр Легкий 17%, Магнит Банан, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Постная. lisää...
|
|
2029 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Tiskaus - 25 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Вода туда-сюда, туда-сюда ☺️
25 touko 17 jäseneltä: booratino
|
хочу только туда, без сюда)))
25 touko 17 jäseneltä: S_Vesnushka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - S_Vesnushka
|