|
с учётом того, что 3 дня нет WC
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 97,24g | Prot: 160,17g | Hh: 71,57g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Грейпфрут, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Льняное Масло, От Мартина Семечки Отборные, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|