Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2012
|
118,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2012:
|
2163 kcal
|
Rasva: 79,67g | Prot: 100,83g | Hh: 258,88g.
Aamiainen: Vanillejoghurt (Fettarm), Roggenbrot, Butter, Brötchen. Lounas: Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Rinderroulade, Rahm-Mischgemüse, Bratensoße, Klöße. Päivällinen: Frikadelle (Selbst Gemacht), Doppelrahmstufe, Mehrkornbrot, Brötchen. lisää...
|
|
3723 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (nopea) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|