Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2017
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 61,97g | Prot: 73,37g | Hh: 122,85g.
Aamiainen: Spreewald Königin Gewürzgurken, Kaffee mit Milch, miree Französische Kräuter, Dulano Delikatess Lachsschinken, Kartoffelbrötchen. Lounas: REWE Beste Wahl Krautsalat mit Paprika, Möhren, Gekochtes Ei, Grillmeister HäHnchen-Minutenschnitzel Arizona, Grillmeister Ajvar Scharf, Knorr Knoblauch Sauce, TiP Salat Dressing Joghurt Light, REWE Beste Wahl Sonnenmais, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Päivällinen: Kartoffelbrötchen. Välipalat/Muut: Tassimo Latte Macchiato, Kinder Bueno, Kinder Happy Hippo. lisää...
|
|
2046 kcal
|
Harjoitus:
Spazierengehen - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|