Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2012
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2012:
|
1330 kcal
|
Rasva: 60,18g | Prot: 74,79g | Hh: 121,17g.
Aamiainen: Sunny Side Up Eggs, Green Tea, Soft Oatmeal Bread. Lounas: Water, Tysons Anytizers Buffalo Style Boneless Chicken Wings. Päivällinen: Grill Creations Chicago Steak Seasoning, T-Bone Steak, Steamed Broccoli Florets, Water. Välipalat/Muut: Strawberry Banana Frozen Yogurt, Thin Mints, Apple, Coffee, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). lisää...
|
|
1357 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The Blue Box
|