|
Finally my weight going down! Horray!!!! I am so happy today!!!!
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 37,96g | Prot: 49,49g | Hh: 230,52g.
Aamiainen: Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Activia Fat Free Vanilla Yogurt, Weetabix Weetabix Protein. Lounas: Sainsbury's Pitted Black Cherries in Light Syrup, Black and Red Caviar (Granular), Bertolli Light Spread, Kingsmill 50/50 Bread. Päivällinen: Amstel Lager, Sainsbury's Thin & Crispy Vegetable Pizza. Välipalat/Muut: Sainsbury's Cranberry Juice Drink from Concentrate. lisää...
|
|
2748 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yelena'sNewLife
|