Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2017
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 98,90g | Prot: 132,50g | Hh: 99,27g.
Aamiainen: Erdbeeren, Gekochtes Ei, Activia Natur, Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne. Lounas: Gekochtes Ei. Päivällinen: Hofburger Ziegen-Frischkäse, Erdbeeren, Heidelbeeren, Hähnchenbrustfilet, Rapunzel Kokosöl Nativ, Sellerie. Välipalat/Muut: Haribo Gummibärchen, Käsekuchen, Latte Macchiato, Myprotein Impact Whey Protein, Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Banane, Möhren. lisää...
|
|
2062 kcal
|
Harjoitus:
Luistelu - 16 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|