Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2017
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 72,72g | Prot: 44,57g | Hh: 179,76g.
Aamiainen: Легион Печенье Орешки, Чай, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Сыр Моцарелла, Помидоры, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Lounas: Чай, Karjalan Пломбир, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Чай, Сыр Российский, IL Патио Пицца Кватро Формаджи. Välipalat/Muut: Рот Фронт Карамель Лимончики, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Королевский Хлеб Хачапури с Сыром, Чай. lisää...
|
|
1842 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|